Il Qi Gong è un'antica forma di esercizio che si concentra sul flusso di qi (energia) attraverso il corpo. E' un percorso fondamentale per chi ha compreso l'importanza del respiro e pensa anche di poterlo insegnare ad altri. Gli esercizi sono progettati per aiutare ad aprire e armonizzare i meridiani, che si dice siano i percorsi attraverso i quali il qi viaggia. Il Qi Gong è spesso usato per migliorare la salute generale e il benessere, e si dice che sia particolarmente utile per le condizioni che sono legate a energia bloccata, come dolore, affaticamento e stress. E' una vera e propria pratica di auto guarigione e di coltivazione di se stessi. Imparerai il Qi Gong con il docente e avrai sempre a disposizione il video corso. Il ritmo è leggero, ma ricco di informazioni corredate dalle dispense con le diapositive del corso.