Riscoprire la Passione: Un Viaggio nella Sessualità di Coppia
Area tematica
Contenuti
- Modulo 1: Comprendere le Radici del Cambiamento
Le Basi dell'Intimità Consapevole
Il Corpo Come Strumento di Connessione
Evoluzione Personale e Sessualità
- Modulo 2: Strategie per Riaccendere la Passione
Ritrovare il Desiderio nel Quotidiano
Tecniche Fisiche per Migliorare l'Intimità
Comunicazione Intima e Profonda
- Modulo 3: Costruire un Futuro di Serenità e Passione
Superare le Sfide dell'Intimità
Rituali per il Benessere di Coppia
Celebrare la Rinascita della Sessualità
- Modulo 4: Gli Esercizi di Kegel
La Scoperta dei Muscoli del Pavimento Pelvico
Benefici degli Esercizi di Kegel
Preparazione alla Pratica
Combina i Kegel con la Respirazione Consapevole
Tecniche Base per Principianti
Progredire con gli Esercizi Avanzati
Esercizi di Kegel per Uomini e Donne
- Modulo 5: Eiaculazione precoce
Visualizzazioni guidate per il controllo
Celebra i Progressi e Mantieni la Motivazione
Routine e Stile di Vita
Introduzione alla consapevolezza corporea
Tecniche di rilassamento mentale
- Modulo 5b: Tecniche fisiche per il controllo
Esercizi di Kegel per il rafforzamento muscolare
Metodo Start-Stop
Tecnica della compressione
- Modulo 5C: Miglioramento della relazione e comunicazione
Comunicazione aperta con il partner
Gestione delle aspettative reciproche
Rafforzare l’intimità emotiva
- Modulo 6: L'essenza dell'Eros
Le Radici dell'Eros
Eros e Psiche: Un Connubio Antico
Il Simbolismo dell'Eros
- Modulo 7: L'Eros nel Quotidiano
L'Eros come Energia Creativa
Eros e Relazioni Umane
Superare i Blocchi dell'Eros
- Modulo 8: Conclusioni e Trasformazione
Eros e Amore: Un Cammino Insieme
L'Eros come Strumento di Crescita
Celebrare l'Eros e l'Amore
- Allegati
Manuale
